Αθηνά Μπακαράκη

Ψυχολόγος, BSc
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, PGCert

Για ενήλικες, ομάδες και οικογένειες.

Στην Αθήνα και διαδικτυακά.
Στα ελληνικά και στα αγγλικά.

A woman with long dark hair wearing a black shirt standing indoors with arms crossed.

“Η ψυχοθεραπεία είναι το ταξίδι από τη μοναξιά της άρνησης στην ελευθερία της αποδοχής.
Όλα αλλάζουν, όταν τους δώσουμε νέο νόημα.”

Η οπτική μου

Πιστεύω ότι η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία είναι από μόνη της μια θαρραλέα απόφαση. Σηματοδοτεί την αναγνώριση της ευαλωτότητάς μας, αλλά και την πρόθεση να αναλάβουμε πιο ενεργά τη φροντίδα και την ευθύνη του εαυτού μας.

Προσφέρω έναν ζεστό και συνεργατικό χώρο, όπου μπορούμε να στρέψουμε με προσοχή το βλέμμα σε μοτίβα που επαναλαμβάνονται, σε ανάγκες που ίσως δυσκολεύονται να βρουν λόγια και στους τρόπους με τους οποίους οι προηγούμενες εμπειρίες εξακολουθούν να επηρεάζουν το παρόν.

Μαζί δημιουργούμε χώρο για νέα νοήματα, βαθύτερη σύνδεση και προσωπική εξέλιξη.

Σας βλέπω μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων, της οικογενειακής ιστορίας και του κοινωνικού σας περιβάλλοντος, όχι απομονωμένα από αυτά.
Εσείς γνωρίζετε καλύτερα τη δική σας ζωή. Ο δικός μου ρόλος είναι να τη διερευνήσουμε μαζί, με περιέργεια και σεβασμό.
Η δουλειά μου βασίζεται στη συστημική εκπαίδευση, στις αφηγηματικές προσεγγίσεις και στη σύγχρονη ψυχολογική έρευνα.
Δίνω ιδιαίτερη σημασία στη δημιουργία μιας μη επικριτικής σχέσης, όπου υπάρχει χώρος για όσα δυσκολεύεστε να πείτε.

Τι προσφέρω

Εργάζομαι θεραπευτικά με ενήλικες, ομάδες, οικογένειες και γονείς. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στα ελληνικά ή στα αγγλικά, δια ζώσης στην Αθήνα ή διαδικτυακά.

Στόχος μου είναι να προσφέρω έναν υποστηρικτικό χώρο που να μπορεί να συναντήσει κάθε άνθρωπο εκεί όπου βρίσκεται, τόσο συναισθηματικά όσο και πρακτικά.

Ατομική
Ψυχοθεραπεία

Για ενήλικες που αναζητούν μεγαλύτερη κατανόηση, υποστήριξη και προσωπική εξέλιξη.

Ένας ασφαλής χώρος για να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να κατανοήσετε βαθύτερα τις δυσκολίες και τις εσωτερικές σας συγκρούσεις και να κινηθείτε προς πιο συνειδητές επιλογές, σε σχέση με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.

Ομαδική
Ψυχοθεραπεία

Για ανθρώπους που επιθυμούν να εξερευνήσουν τον εαυτό τους μέσα από τη σχέση με τους άλλους.

Η δυναμική της ομάδας προσφέρει έναν χώρο αναστοχασμού και βαθύτερης αυτεπίγνωσης. Μέσα από τη συνάντηση και την αλληλεπίδραση, έχουμε την ευκαιρία να δούμε τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια των άλλων και να ανακαλύψουμε νέες οπτικές και δυνατότητες.

Οικογενειακή
Θεραπεία

Για οικογένειες που επιθυμούν να ενισχύσουν την κατανόηση και τη σύνδεση μεταξύ των μελών τους.

Η οικογενειακή θεραπεία προσφέρει έναν χώρο, όπου τα μέλη μπορούν να διερευνήσουν τους τρόπους επικοινωνίας, τις δυναμικές των σχέσεων και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει η οικογένεια ως σύνολο, αναζητώντας πιο ισορροπημένους τρόπους σύνδεσης.

Συμβουλευτική
Γονέων

Για γονείς που θέλουν να νιώσουν μεγαλύτερη σιγουριά και ενδυνάμωση στον γονεϊκό τους ρόλο.

Μαζί εξερευνούμε την συμπεριφορική και συναισθηματική υποστήριξη, ώστε να ανταποκριθούμε καλύτερα στις ανάγκες των παιδιών. Η δουλειά μας βασίζεται στη συνεργασία και αναδεικνύει τις δυνάμεις και τη γνώση που ήδη διαθέτει κάθε γονέας.

My Story

My name is Athina Bakaraki, and I am a Psychologist and Systemic Psychotherapist.

I have always been the kind of person who asks why things work the way they do. From an early age, I found myself deeply drawn to people and to the questions that shape us: how we connect, how we are influenced by our relationships, how we struggle, and how growth and change become possible.

That curiosity first led me to a BSc in Early Childhood Education at the National and Kapodistrian University of Athens, where I came into close contact with the earliest stages of human development.

Yet, over time, I felt a growing need to move closer to the root of human experience. So I continued my path with a BSc in Psychology at the University of Strasbourg.

I later pursued a Postgraduate Diploma in Systemic and Family Therapy at the Laboratory for the Exploration of Human Relations. There, I found not only a professional career, but also a way of understanding people through the wider contexts of their lives: their relationships, histories and the systems they are part of.

My approach is systemic at its core. I don't see difficulties as living inside a person in isolation I see them as emerging within webs of relationship, history, and context.

In our work together, we explore not just what is happening, but we look at the patterns that have formed around you, and the new ones that are possible.

My goal is to offer a space that is genuinely safe: one where you can be honest, curious, and in time, more fully yourself.

Whether you're seeking support for yourself, your child, or your family, I offer individual psychotherapy, family sessions, and parental guidance to explore difficulties, deepen understanding, and create space for meaningful change.

Sessions are available in Greek and English, in person in Athens and online.

Athens, Greece — Protocol No. 538828 / 05.05.2023

Μάθετε περισσότερα

Κλείσε την πρώτη μας συνάντηση

Words of Trust

A few reflections shared by people I have had the privilege to support.

“Athina is a wonderful and kind therapist. From our very first session, she made me feel comfortable and safe, creating an environment of trust where I can express myself freely. Her approach is meaningful, supportive, and truly helpful!”

— A.
“Athina has helped me a lot. We have built a very good connection, and I feel I can confide everything in her. She shows the kind of care that is needed and helps me feel calm so that I can gather my thoughts and see different perspectives!”

— G.
“Ms. Athina stood by my daughter with understanding and warmth. I saw a great change in her mood and behaviour. As a mother, there is no greater relief than knowing she has a professional who understands and supports her.

— V.

FAQs

Absolutely. Confidentiality is a cornerstone of the therapeutic relationship. Everything you share remains strictly private, with very limited exceptions required by law. I always explain these boundaries clearly from the start.
Therapy can benefit anyone who feels stuck, overwhelmed, or simply curious about themselves. You don't need to be in crisis — many people come to therapy for personal growth and self-awareness.
The first session is an opportunity for us to get to know each other. I'll ask about what brings you to therapy, your background, and what you hope to achieve. It's also your chance to see whether you feel comfortable working with me.
Therapy can be short-term or longer-term, depending on what brings you here and what you would like to work on. For some people, a focused piece of work over a limited number of sessions feels enough; for others, therapy becomes a longer process of deeper exploration. We stay in dialogue about your needs and review the work together as it unfolds.